Cách quan hệ lâu ra ? có bao giờ bạn phải tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này chưa ? Lần nào cũng chỉ được 1 – 2 phút, đối phương còn chưa cảm nhận được gì thì “đã ra” rồi. Hôm nay SEWOW sẽ bật mí ngay 10+ cách quan hệ lâu xuất tinh nhất, giúp phái mạnh tự tin chinh phục nàng, đưa nàng từ sự hụt hẫng lên đỉnh của sự sung sướng. Nhớ lấy giấy bút ghi chép nhé =)).
Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những cách quan hệ lâu ra hiệu quả, đơn giản, dễ áp dụng nhất. Kèm với đó là những cách kéo dài thời gian quan hệ bằng những bài tập tại nhà, các tư thế quan hệ hay những mẹo nhỏ chống xuất tinh sớm hiệu quả. Mà ai cũng dễ dàng thực hiện được.
Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới không kiểm soát được việc đạt cực khoái. Và xuất tinh theo mong muốn của mình. Có thể hiểu đây là hiện tượng xuất tinh khi mới hoặc chưa tiến hành quan hệ tình dục.
Thời gian trung bình khi quan hệ ở nam giới là 7.3 phút. Tuy nhiên, đa số những nam giới xuất tinh sớm quá trình này chỉ kéo dài dưới 2 phút (quan hệ nhanh ra). Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn đến sức khỏe của nam giới.
Cách quan hệ lâu ra mà SEWOW bật mí ở đây sẽ xuyên suốt với việc chống xuất tinh sớm. Không dài dòng nữa, nào chúng ta cùng tìm hiểu.
Cách quan hệ lâu ra – phương pháp chống xuất tinh sớm
Cách quan hệ lâu ra, chống xuất tinh sớm – phương pháp tăng cường sinh lực
Giảm áp lực, luôn giữ tinh thần thoải mái, duy trì sức khỏe… là những cách rất tốt để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm và giúp quan hệ lâu ra hơn.
Duy trì sức khỏe tốt là cách quan hệ lâu ra hiệu quả nhất
Sức khỏe và thể lực tốt là yếu tố đầu tiên, quan trọng giúp các đấng mày râu kéo dài thời gian “giao hợp”. Để làm được như vậy, nam giới cần xây dựng nếp sống lành mạnh, chú ý ăn uống đủ chất dinh dưỡng.
Những nhóm thực phẩm giàu đạm (thịt đỏ), magie (hải sản, chuối), vitamin (hoa quả, rau củ) rất tốt cho sức khỏe nói chung và giúp tăng cường thể lực tốt cho người mắc xuất tinh sớm, kéo dài quan hệ tình dục.
Cách quan hệ lâu ra đơn giản, giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần thoải mái, vui vẻ,… luôn giúp mỗi “cuộc yêu” của bạn trở nên thăng hoa hơn. Ngược lại, nếu bạn căng thẳng, lo âu thì quá trình quan hệ tình dục trở nên miễn cưỡng.
Lúc này dương vật không kiểm soát được sự cương cứng và xuất tinh. Từ đó, chất lượng cuộc yêu cũng bị giảm đi đáng kể.
Kéo dài thời gian quan hệ bằng cách giảm áp lực cho bản thân
Bạn đừng bao giờ nghĩ trong đầu rằng bạn bị “xuất tinh sớm”. Hãy bỏ qua suy nghĩ đó, và tự tin vào bản thân mình.
Các chuyên gia y tế cho biết, thông thường, quan hệ ra nhanh, xuất tinh sớm chủ yếu do tâm lý.
Vì vậy, nếu bạn bị xuất tinh sớm một vài lần mà đã trở nên chán nản. Luôn sợ sệt và lo lắng mỗi khi “lâm trận”, thì tình trạnh này sẽ đeo bám bạn mãi.
Nếu bạn quan hệ lần đầu 3 phút, thì lần sau phải đặt mục tiêu thành 4 phút. Cứ dần dần, thời gian quan hệ lâu ra hơn.
Việc đặt mục tiêu như vậy, sẽ cả thiện được thời gian quan hệ. Đồng thời, giúp bạn có tâm lý thoải mái, tự tin về năng lực của bản thân.
Cách quan hệ lâu ra, chống xuất tinh bằng thực phẩm có sẵn trong bếp của bạn
Hằng ngày, chúng ta đều dùng các thực phẩm để cung cấp cho cơ thể để duy trì sự sống. Nhờ được cung cấp những thực phẩm có ích nên cơ thể luôn khỏe mạnh và không bị bệnh tật. Do đó, cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tiếp theo chính là sử dụng thực phẩm.
Đối với những người đang bị xuất tinh sớm thì nam giới được khuyên nên dùng các thực phẩm có nhiều vitamin C, A, E, hay các nguyên tố khoáng natri, magie, kẽm, kali… Cụ thể đó là:
Chữa xuất tinh sớm tự nhiên khi ăn Ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên cám được các chuyên gia đánh giá cao về công dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Vì chúng cung cấp nhiều vitamin, cacbonhydrat, sắt, chất béo và tinh bột giúp cơ thể nam giới luôn khỏe mạnh.
Bệnh nhân có thể lựa chọn một số loại ngũ cốc nguyên cám như các loại đậu, sắn, bột mì, hạt hướng dương, bí ngô, …
Chữa xuất tinh sớm bằng lá Hẹ
Thành phần vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… chiết xuất từ lá hẹ rất tố cho sức khỏe nam giới bị xuất tinh sớm.
Bạn có thể ăn sống lá hẹ như một loại rau sống, giã lấy nước cốt uống hoặc dùng trong nấu ăn đều được.
Cách chữa xuất tinh sớm bằng Gừng tươi
Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng gừng được nhiều người khuyến khích. Vì gừng giúp cải thiện khả năng lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn, trong đó có cả cơ quan sinh dục nam giới.
Lúc này độ cương cứng của dương vật được duy trì lâu hơn, tạo thuận lợi cho nam giới quan hệ không còn bị xuất tinh sớm. Mùi vị của gừng rất là dễ chịu nên nam giới có thể nhai sống gừng hoặc áp dụng nhiều cách khác như pha trà gừng, dùng trong các món ăn, nhai kẹo gừng…
Kéo dài cuộc yêu khi ăn Hàu
Một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tình dục đàn ông được đánh giá cao đó chính là con hàu biển. Trong hàu chứa rất nhiều sắt giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể.
Còn nguyên tố kẽm giúp tăng ham muốn ân ái, cải thiện chất lượng tinh trùng. Mỗi tuần nên ăn 4 – 5 bữa hàu sẽ giúp nam giới không còn lo bị xuất tinh sớm cũng như rối loạn cương dương.
Cách quan hệ lâu xuất tinh với Cá hồi
Không chỉ cá hồi mà các loại cá khác như cá thu, cá ngừ, cá trích đều tốt cho sức khỏe tình dục nam giới.
Khi ăn loại cá này thường xuyên sẽ giúp loại bỏ bớt chất nhớt trong máu. Gia tăng lưu lượng máu tới dương vật để cải thiện khả năng cương dương. Đồng thời, cũng có tác dụng điều trị các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch…
Quả lựu
Trong quả lựu có chứa một acid béo không no có tên là Acid Punicic (Omega-5) giúp kháng viêm. Làm giảm nhanh chóng lượng cholesterol xấu trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Cải thiện nhanh chóng tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương ở nam giới.
Từ những nguyên liệu trên đây, người bệnh có thể chế biến thành một số món ăn chữa xuất tinh sớm để hỗ trợ điều trị. Bên cạnh đó, nam giới cần chú ý loại bỏ những thực phẩm dưới đây để không làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị:
Đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích
Đây là một trong những thủ phạm gây xuất tinh sớm cho nam giới phổ biến nhất. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như nhiều bộ phận khác trong cơ thể. Nam giới nên hạn chế hoặc ngưng sử dụng bia, rượu, thuốc lá, thuốc lào…
Thực phẩm có tính cay nóng
Ớt cay, tiêu, quế… khi ăn nhiều sẽ làm tim của nam giới đập mạnh hơn làm cho máu lưu thông nhanh hơn, dương vật cũng nhanh chóng bị cương cứng. Khi mà quan hệ trong trường hợp này rất nhanh chóng xuất tinh. Về dài gây nên bệnh xuất tinh sớm. Do đó, nên ăn đủ những thực phẩm này theo yêu cầu của chuyên gia dinh dưỡng.
Thực phẩm có tính hàn
Nam giới bị thận dương hư không được ăn các loại thực phẩm như rau má, khổ qua, dưa leo, bí ngô, rau diếp cá…sẽ làm cho bệnh tình trở nên khó kiểm soát hơn.
Nếu liệu pháp trên chưa hiệu quả như bạn mong muốn, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm tác dụng tức thì như : thuốc giúp quan hệ lâu ra, thuốc chống xuất tinh sớm, thuốc tăng sinh lý nam như sau :
Cách quan hệ lâu ra – phương pháp điều trị xuất tinh sớm
Để điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả cần dựa trên nguyên nhân gây xuất tinh sớm là gì. Bởi vậy, khi có các dấu hiệu mắc bệnh, nam giới nên tìm đến cơ sở chuyên khoa uy tín thăm khám và tiếp nhận tư vấn điều trị của bác sĩ.
Sau khi xác định nguyên nhân gây bệnh, nam giới có thể sẽ được tiến hành điều trị bằng một số phương pháp sau:
Điều trị bằng liệu pháp khôi phụ chức năng sinh dục Plissit
Phương pháp này kết hợp điều chỉnh hành vi và tâm lý để chữa trị. Như vậy nam giới sẽ nắm rõ được yếu tố quan trọng nhất của bệnh. Từ đó xóa bỏ những yếu tố tâm lý tác động đến chức năng sinh lý ở nam giới.
Điều trị bằng điều chỉnh dây phanh quy đầu
Phương pháp này áp dụng cho trường hợp thần kinh quy đầu quá nhạy cảm. Đây là phương pháp điều trị nhanh và cho hiểu quả cao. Đối với trường hợp hẹp hoặc dài bao quy đầu thì việc thực hiện tiểu phẫu sẽ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Thuốc chống xuất tinh sớm – kéo dài thời gian quan hệ
Cách khắc phục xuất tinh sớm tại nhà bằng thuốc được nhiều nam giới lựa chọn vì không gây đau đớn, tiện lợi và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Các thuốc tây có bán ngoài thị trường, tuy nhiên, nam giới tuyệt đối không nên tự ý mua và sử dụng. Vì dễ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Có thể tham khảo những loại thuốc mà bác sĩ thường nói đến sau đây:
Thuốc dùng qua đường uống
Một số loại thuốc được sử dụng trong điều trị xuất tinh sớm như Penirum A+, Hammer Of Thor và Mãnh Lực Khang. Các loại thuốc này có thể sử dụng để trì hoãn việc xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục.
Khi sử dụng thuốc đường uống cần uống đủ liều, đúng thời gian, tuân thủ các lời dặn dò của bác sĩ để không ảnh hưởng đến sức khỏe và mới có hiệu quả được.
Tham khảo một số sản phẩm kéo dài thời gian yêu, tăng cương cứng giúp các anh chiến lâu hơn, sâu hơn, tác động mạnh hơn vào cơn cực khoái của cả 2, cho nàng chìm trong khoái cảm, chàng lên đỉnh sung sướng.
Một số sản phẩm như :
- Penirum A+ : Nhấp liên tục – đẩy nhịp nhàng, cậu nhỏ 1 gang – bạn tình gào thét
- Virgin Star : gel bôi trơn, tăng khoái cảm, giúp chị em lên đỉnh nhanh hơn
- Mãnh lực khang : biến chồng yếu sinh lý hóa mãnh thú khi lên giường
- Xtrazex : Vũ khí bí mật của các diễn viên phim người lớn Nhật Bản
- Viên ngậm Tengsu: Nhấp liên tục, đẩy nhịp nhàng, cậu nhỏ 1 gang, bạn tình gào thét
- Viên sủi EstroMen : Tăng sinh lý nam tự nhiên – chỉ cần 1 viên – đưa nàng lên tiên
Thuốc dùng qua dạng xịt
Hiện nay, các loại thuốc dạng xịt được sử dụng nhiều hơn vì sự tiện dụng, sử dụng đơn giản, hiệu quả cao, không gây đau đớn. Trong thuốc chủ yếu có một số thành phần giúp gây tê, giảm kích thích ở dương vật, nhờ đó thời gian quan hệ sẽ lâu hơn.
Thuốc xịt thường được xịt lên dương vật trước khi quan hệ 30 phút. Nam giới có thể dùng thuốc xịt các loại như Climax, Procomil Spray…
Thuốc dùng qua dạng bôi
Cũng có công dụng tương tự như thuốc uống hay thuốc xịt nhưng cách sử dụng lại khác hai loại thuốc trên. Thuốc chống xuất tinh sớm có dạng kem hoặc gel. Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy lượng kem hoặc gel vừa đủ thoa lên da dương vật, tập trung nhiều nhất ở vùng quy đầu.
Để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất nên thoa thuốc lúc “cậu nhỏ” đang cương cứng hoặc trước lúc quan hệ tình dục khoảng 15 – 30 phút. Nam giới có thể tìm mua các loại thuốc bôi chống xuất tinh sớm được bày bán trên thị trường như Titan Gel, Atlant gel, …
Cách quan hệ lâu ra – tư thế quan hệ giúp kéo dài cuộc yêu
Kỹ thuật để quan hệ lâu ra hơn cho nam giới
Ngoài việc rèn luyện sức khỏe thì những kỹ thuật trong cuộc yêu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp quan hệ lâu ra.
Màn dạo đầu
Từ lâu, màn dạo đầu luôn được đề cao bởi khả năng tạo cảm xúc cho cả hai và giúp nhập cuộc nhanh chóng.
Ngoài ra, phái mạnh sẽ được đánh giá cao bởi sự tinh tế trong cách suy nghĩ khi làm cho người vợ cảm thấy được yêu thương qua những hành động như hôn, chạm vào cơ thể, liếm vào những vùng nhạy cảm của cơ thể…
Tư thế “yêu”
Kích thích “cậu nhỏ” trong màn dạo đầu thì dễ nhưng vào cuộc yêu có một chút khác biệt. Bạn không thể dừng lại và dùng tay kích thích “cậu nhỏ”. Điều này sẽ khiến vợ bạn khó chịu. Bạn cảm thấy lo lắng và có thể xuất tinh sớm.
Thay vào đó, bạn có thể tự kích thích bằng cách chuyển đổi tư thế. Một số tư thế sẽ giúp bạn “tiến lên” nhanh hơn nhưng một số khác lại chậm. Cách quan hệ lâu ra là sự kết hợp của:
- Cọ sát: nhiều hơn, bạn sẽ lên nhanh hơn
- Hướng chuyển động: đẩy tới sẽ giúp lên nhanh hơn, qua lại sẽ chậm hơn.
- Kiểm soát: bạn di chuyển sẽ lên nhanh hơn, người vợ di chuyển, bạn sẽ lên chậm hơn.
- Tư thế của bạn: đứng, bạn lên chậm nhất, còn tư thế cần chống tay (tư thế truyền giáo), bạn lên nhanh nhất.
- Tư thế hai chân của người nữ khép lại, sự cọ sát sẽ nhiều hơn. Hơn nữa, bạn nằm trên người vợ (tư thế truyền giáo) sẽ kích thích hơn.
- Tư thế hai chân của người nữ dang rộng hay bạn đứng hoặc quỳ gối sẽ ít kích thích hơn.
- Ngoài ra, tư thế người nữ ở trên, di chuyển trước sau sẽ kích thích hơn thay vì di chuyển lên xuống.
- Trong khi chuyển đổi tư thế để giúp quan hệ lâu ra, bạn có thể dành vài giây để co thắt cơ sàn chậu.
Tuyệt chiêu 3 nông 1 sâu
Một trong những tuyệt chiêu mà chúng tôi thường tư vấn cho học viên khi điều trị xuất tinh sớm. Đó chính là áp dụng phương pháp 3 nông 1 sâu, vậy phương pháp này có ý nghĩa như thế nào?
Đơn giản như tiêu đề của phương pháp, đó chính là bạn đừng hấp tấp đẩy dương vật vào quá sâu cô bé, vì đẩy càng sâu và càng mạnh bạn lại càng bị cuốn vào cảm giác nhanh chóng xuất tinh.
Do vậy nếu bạn đẩy dương vật nhẹ nhàng và nông hơn thì sẽ quan hệ được lâu hơn.
Nhưng để duy trì được khoái cảm cho cô bé, bạn hãy áp dụng chiến thuật 3 nông và 1 cái thật sâu, cứ đà như vậy nàng sẽ lên đỉnh dần dần và nhiệm vụ cao cả của bạn là tăng tốc và về đích trong 1 phút cuối.
Thở chậm rãi
Hít thở sâu và chậm cũng là cách quan hệ lâu ra có khả năng ảnh hưởng đến cuộc yêu nữa đấy. Nếu muốn ít bị kích thích và không cảm thấy lo lắng, hãy hít thở sâu bằng bụng và chậm lại, tập trung chú ý đến hơi thở.
Việc hít thở nhanh ở vai hoặc ngực là khi sắp xuất tinh. Do đó, nếu làm như trên, cơ thể sẽ nghĩ rằng bạn sắp thăng hoa.
Tư thế giúp quan hệ lâu ra hơn
Tư thế 69 – Tư thế quan hệ mở màn tốt nhất
Có lẽ không phải nói nhiều về tư thế 69 này, đây là tư thế quan hệ bằng miệng khi cả “cô bé” và “cậu bé” sẽ được kích thích cùng một lúc.
Ở những lần quan hệ đầu tiên, việc thử nghiệm tư thế 69 thực sự là mạo hiểm bởi tư thế quan hệ này đòi hỏi sự tự nguyện và sẵn sàng ở cả 2 người. Một điểm cần lưu ý đó là chồng có thể dễ dàng lên đỉnh với tư thế này nhưng vợ sẽ phức tạp hơn một chút, vì vậy các chàng hãy chú ý tới cảm xúc của bạn tình nhé.
Có lẽ tư thế 69 được nhắc nhiều nhất trên mạng xã hội cũng như trong giao tiếp hàng ngày. Đây là tư thế quan hệ bằng miệng khi cả “cô bé” và “cậu bé” được kích thích cùng một lúc. Nó không phải là một tư thế khó nhưng nó cần sự đồng thuận cũng như thật sự nồng nhiệt từ cả hai phía mới có thể đạt được cực khoái. Tư thế này giúp các anh chồng lên đỉnh dễ dàng hơn là chị em phụ nữ. Tránh dùng tư thế 69 trong lần đầu tiên quan hệ.
Tư thế quan hệ vợ chồng theo kiểu nữ ngồi ở trên cực phê
Phụ nữ họ rất thích tư thế này vì họ hoàn toàn kiếm soát quyền chủ động điều chỉnh tốc độ hoặc vị trí như ý họ muốn để có thể đạt được khoái cảm nhiều nhất khi quan hệ.
Với tư thế này chồng nằm ngửa, vợ quỳ hoặc ngồi ở trên, mặt của người vợ có thể hướng vào mặt người chồng hoặc quay ngược lại, 2 tay của vợ có thể đặt lên ngực hoặc đùi của chồng để làm điểm tựa.
Lúc này việc của các anh chồng chỉ là nằm yên và tận hưởng, mọi việc còn lại cứ để nàng lo, đây là một trong những tư thế yêu đàn ông đỡ phải làm việc nhất nhưng đây cũng là một trong những tư thế quan hệ sướng nhất khiến các anh chồng thường đầu hàng sớm nhất.
Với cách yêu này nếu muốn làm cho vợ sướng điên dại thì hãy để họ quay ngực về phía mặt của bạn, ôm sát họ vào người đưa miệng ngậm và kích thích 2 núm vú của họ.
Tiếp nữa thay vì người vợ là người hoạt động thì bây giờ cả hai sẽ cùng di chuyển, người chồng cong hai chân lại, lấy hai bàn chân làm điểm tựa và đẫy người phịt vợ, người chồng đẫy từ dưới lên vợ nhún từ trên xuống đảm bảo người vợ sẽ rên sập nhà cho mà xem.
Nhưng cũng báo trước các tư thế quan hệ này chỉ dành cho những anh chồng sống dai sống khỏe thôi nhé, những anh bị xuất tinh sớm muốn thử kiểu này thì nên kết hợp thêm dùng bao cao su kéo dài hoặc có ké thêm tí thuốc để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
Tư thế quan hệ vợ chồng tốt nhất – leo cây
Một biến thể khác là tư thế leo cây. Nó cũng na ná giống tư thế quan hệ tình dục nữ trên nam dưới nhưng chỉ khác ở chỗ là người chồng ngồi dậy thay vì là nằm ngửa.
Tư thế yêu này sẽ làm cho cả hai rất sung sướng vì lúc này cả hai cơ thể chạm vào nhau quấn quýt ôm chặt lấy nhau. Hơi ấm hai người truyền cho nhau chưa kể lúc này mắt chạm mắt, môi chạm môi vừa phịt vừa hôn môi nút lưỡi thì còn gì tuyệt vời bằng chứ.
Tư thế quan hệ thuyền trôi
Tư thế quan hệ thuyền trôi. Người chồng sẽ nằm ngửa lại còn người vợ sẽ ngồi lên trên như tư thế cưỡi ngựa ngược mặt vậy chỉ khác ở chỗ nàng sẽ nắm úp mặt sát xuống sàn giường.
Cái hay của tư thế quan hệ này đó là cả 2 vợ chồng sẽ đỡ tốn sức hơn khi quan hệ, người vợ chỉ cần nhịp gối hoặc trượt ra đằng trước trượt về đằng sau là cả hai đủ sướng rồi.
Một mẹo hay cho các anh chồng với tư thế này là đừng để yên đôi tay hãy xoa bóp 2 cái mông của vợ vỗ váo nó bốp bốp thì vợ sẽ khoái chí nhiều khi nhúng gãy súng của bạn luôn đấy nhé.
Tư thế đối mặt
Tư thế đối mặt. Anh chồng ngồi ở mép giường, người vợ ngồi lên đùi trong tư thế đối mặt. Ưu điểm: VỢ bạn sẽ là người được chủ động trong “cuộc yêu”.
Tư thế quan hệ vợ chồng kiểu nửa cao bồi
Tư thế nửa cao bồi. Anh chồng nằm dưới, hơi co đùi để người vợ ngồi trên. Cả hai vợ chồng cần phối hợp vận động nhịp nhàng mới đạt khoái cảm mạnh nhất. Ưu điểm: Người vợ được chủ động nhưng không quá mất sức vì được hỗ trợ.
Tư thế quan hệ vợ chồng kiểu thác nước
Tư thế thác nước: Tốt cho việc lưu thông máu. Tư thế quan hệ vợ chồng theo tư thế thác nước không những đơn giản mà còn tốt cho việc lưu thông máu đến não.
Anh chồng ngả lưng, để đầu và vai trên sàn nhà, sau đó di chuyển nàng đến mép giường. Lúc này máu sẽ dồn trên não, giúp bạn tăng cảm giác cực khoái.
Tư thế nằm nghiêng – Tư thế quan hệ lâu xuất tinh nhất
Tư thế quan hệ vợ chồng kiểu úp thìa – nằm nghiêng: cứ nhìn hình là bạn sẽ biết cần phải làm gì, để dễ dàng hơn thì người vợ có thể co đùi lên cho người chồng dễ đưa dương vật vào trong hơn.
Tư thế quan hệ vợ chồng kiểu úp thìa
Bật mí thêm là với tư thế yêu này nàng vợ có thể quay người lại, hai vợ chồng vừa quan hệ vừa hôn nhau hoặc chồng có thể hôn ngực của vợ để mang lại cho cô ấy nhiều khoái lạc hơn.
Tư thế này là một trong các tư thế mà người chồng lâu xuất tinh nhất cho nên nếu anh nào mà hay bị xuất tinh sớm thì nên dùng tư thế này nhiều hơn nhé.
Bật mí cho một chiêu là khi quan hệ các anh hãy móc 2 bàn chân lại thành hình chữ X như thế nó sẽ ép chặt bìu cũng như các dây thần kinh dẫn máu và cả ống dẫn tinh cho nên sẽ đỡ bị chưa đến chợ mà hết tiền các anh chồng nhé.
TƯ thế quan hệ vợ chồng nằm nghiêng
Cũng là tư thế nằm nghiêng nhưng người chồng sẽ không quay mặt vào lưng người vợ mà cả hai sẽ quay mặt vào nhau.
Kiểu này nó mang lại nhiều cảm xúc hơn vì anh chồng có thể hôn cổ hôn ngực cô vợ dễ dàng cũng như cả hai sẽ thoải mái hơn khi ôm hôn nhau, vừa quan hệ vừa ôm hôn nút lưỡi thì còn gì sướng bằng đúng không?
Tư thế quan hệ cưỡi lạc đà
Tư thế quan hệ cưỡi lạc đà. Nhìn hình là biết nó cũng giống như các kiểu quan hệ truyền thống chỉ khác ở chỗ người vợ sẽ nằm nghiêng lại.
Người chồng nên nghiêng người một tí sao cho dương vật đâm vào phía trên cô bé của cô vợ, mục đích là để kích thích thật nhiều vào điểm G giúp nàng nhanh đạt khoái lạc khi ân ái nhé.
Một số mẹo giúp quan hệ lâu ra hơn
Quan hệ lâu ra bằng cách đánh lừa bản thân
Trước khi “lâm trận” hãy thả lỏng cơ thể, giữ tinh thần thoải mái. Xem tivi hoặc nghe nhạc trong khi quan hệ.
Đây là cách lâu xuất tinh rất tuyệt. Vì nó giúp bạn giảm bớt được sự tập trung, giảm áp lực cho dương vật giúp thời gian quan hệ được kéo dài hơn.
Đừng nghĩ tới việc “đạt đỉnh” trong đầu
Việc bạn muốn “đạt đỉnh” ở thời điểm nào liên quan tới vùng não bộ điều khiển ý muốn “đạt đỉnh” hay muốn trì hoãn quá trình ấy. Bởi vậy bạn càng tập trung vào khả năng cực khoái của bản thân, bạn càng dễ xuất tinh và cuộc vui nhanh chóng kết thúc.
Có nhiều người nghĩ đến việc làm toán, đếm sao, thôi nghĩ đến chuyện “đạt đỉnh” nên quan hệ được lâu hơn. Đây chỉ là hạ sách khi bạn không có khả năng làm chủ bản thân và rất ít người thành công phương pháp này. Phương pháp này giống như bạn đang dự những bữa ăn thịnh soạn, mà trong đầu toàn nghĩ tới những món ăn không hợp khẩu vị của bạn vậy.
Quan hệ tình dục đều đặn là cách quan hệ lâu ra tốt nhất
Liều thuốc giúp quan hệ lâu ra đơn giản nhất đó là bạn nên “giao hợp” thường xuyên đều đặt.
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, những nam giới có thời gian quan hệ cách xa, lâu lâu mới quan hệ một lần, có nguy cơ xuất tinh sớm rất cao.
Lý giải về vấn đề này, các chuyên gia cho biết, do lâu ngày không quan hệ tình dục. Nên khi tiếp xúc với bạn tình độ hưng phấn của nam giới đạt cực điểm.
Ngay khi dương vật vào trong môi trường âm đạo, sẽ không kìm nén nổi, dẫn đến xuất tinh sớm.
Do đó, phải luyên tập thường xuyên, duy trì 2, 3 ngày/ quan hệ một lần như là cách quan hệ lâu ra rất tốt, không tốn tiền.
“Yêu” lại từ đầu hay yêu lần hai
Bạn có thể cải thiện thời gian “yêu” bằng cách kích thích vuốt ve nàng và “yêu” lại từ đầu. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới quan hệ lần thứ hai lâu hơn là lần thứ nhất.
Tuy nhiên, đây không phải là cách hay đối với những người trên 35 tuổi vì quan hệ 2 lần quá gần nhau sẽ rất tốn sức. Nên tham khảo một số thực phẩm chức năng cường tráng cơ thể, bổ thận, tráng dương.
Cần tránh tư thế quan hệ kiểu doggy
Phương pháp quan hệ lâu ra dành cho nam giới bị xuất tinh sớm đầu tiên đó là cần tránh tư thế quan hệ kiểu Doggy. Tư thế quan hệ kiểu doggy (quan hệ từ phía sau) sẽ khiến nam giới nhanh bị xuất tinh hơn bất kỳ tư thế nào. Vì tư thế này tăng sự kích thích và cọ sát trong khi di chuyển.
Chọn loại bao cao su thích hợp tăng thời gian giao hợp
Thời gian gần đây, nhiều quảng cáo hay truyền miệng nhau về những chiếc bao cao su để quan hệ lâu ra nhất, chinh phục bạn tình của mình. Những chiếc bao cao su này ngoài nhiệm vụ tránh phòng ngừa lây nhiễm các bệnh tình dục còn chứa một số chất làm giảm kích thích ở đầu dương vật.
Chất hỗ trợ quan hệ lâu ra cho các đấng mày râu chứa một lượng nhỏ lidocaine hoặc benzocaine và nhiều chất nhờn bôi trơn nhằm giảm sự ma sát với vùng kín, khiến chàng “yêu” được lâu hơn. Khi tìm mua bao cao su các bạn nên tìm loại có chức năng kéo dài thời gian quan hệ, hoặc một số sản phẩm bao cao su của chúng tôi để được hướng dẫn chi tiết, tận tình.
Quan hệ lâu ra hơn bằng cách thay đổi tư thế quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ là một trong những phương pháp quan hệ lâu ra dành cho nam giới bị xuất tinh sớm. Trong lúc bạn quan hệ gần đến giai đoạn cao trào, việc thay đổi tứ thế là một lựa chọn khôn ngoan, giảm kích thích nơi cậu bé trong lúc quan hệ. Do đó, giúp kéo dài thời gian quan hệ và tạo không khí mới cho cả hai.
Hãy biết phối hợp nhịp nhàng, kiềm cơn cực khoái là chìa khóa giúp bạn làm chủ trong chuyện giường chiếu.
Véo vào đầu dương vật
Nếu bạn cảm thấy cơn khoái cảm đạt quá nhanh và “sắp hết tiền đi chợ”. Hãy tạm dừng cuộc yêu lại bằng cách dùng tay xiết nhẹ phần đầu cậu bé. Tập trung vào khu vực gần ống dẫn tiểu. Động tác này sẽ đẩy bớt máu ra khỏi “cậu nhỏ” khiến phản ứng xuất tính tạm thời biến mất.
Tự sướng đại pháp
Tự sướng là một trong những phương pháp quan hệ lâu ra dành cho nam giới bị xuất tinh sớm. Nam giới có thể tự sướng và tưởng tượng ra trong đầu có nàng “đang lên đỉnh”.
Hãy định mức 15p và đặt mặt vào thời điểm gần cao trào nhưng cố gắng không cho phép xuất tinh. Nghĩa là gần lúc xuất tinh bạn lại thôi nghĩ đến “nàng” đồng thời ngưng kích thích “cậu nhỏ”.
Đây là phương làm quen với cảm giác kích thích cơ thể và dương vật, giảm bạn kiểm soát được khi vào tình trường. Việc này phải biết kiểm soát xuất tinh thì hiệu quả mới cao.
Kiềm mình lại khi chuẩn bị xuất
Quá trình “yêu” gồm có 4 giai đoạn chính: kích thích, tăng khoái cảm, cực khoái và đạt kích thích bằng cú quyết định. Để quan hệ lâu ra nhất, bạn cần nhận ra mình đang ở mức thang nào.
Nếu thang điểm đánh giá quá trình quan hệ là 1 đến 10, hãy cố gắng giữ cảm giác của bạn ở mức 7 – 8, nghĩa là mức tăng khoái cảm và gần đạt đến cực khoái.
Nếu bạn để lên mức 9 hoặc 9,5 thì thật khó có thể quay lại được, nên xuất tinh là điều khó tránh khỏi.
cách quan hệ lâu ra bằng kem đánh răng
Bôi kem đánh răng lên cậu nhỏ có tác dụng gì? Hương bạc hà trong kem đánh răng có khả năng tác động vào các dây thần kinh cảm giác khi được bôi lên dương vật. Giúp bạn nam chống xuất tinh sớm, kéo dài thêm thời gian “yêu”.
Khi áp dụng bôi kem đánh răng có chứa bạc hà lên bề mặt dương vật sẽ khiến cho nam giới có cảm giác mát lạnh đồng thời ức chế các dây thần kinh ngoại vi của cậu bé. Bên cạnh đó, bạc hà cũng có tác dụng gây tê, có ích cho trạng thái cương cứng của dương vật và có thể trì hoãn xuất tinh sớm ở nam giới.
Cách quan hệ lâu ra – bài tập chống xuất tinh sớm
Cách quan hệ lâu ra với bài tập – tập trung cảm giác
Đây là mẹo trị xuất tinh sớm đặc biệt thực hiện tại nhà. Với mục đích giúp cải thiện và làm gia tăng nhận thức một cách từ từ và có hệ thống đối với những khoái cảm tình dục xảy ra trước khi độ cực khoái xuất hiện. Bạn chỉ cần tự tập hai đến ba lần một tuần ở nhà.
Bước 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục
Tạo cảm giác thoải mái, không bị quấy rầy. Bắt đầu thủ dâm theo cách bạn thường sử dụng. Nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay ngồi.
Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật.
Mẹo trị xuất tinh sớm chính là tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
Bước 2: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”
Một ngày hoặc hai ba ngày sau đó, thủ dâm lần nữa trong điều kiện không bị căng thẳng. Trong giai đoạn này, tư thế không quan trọng vì sử dụng tay là chủ yếu.
Ngừng kích thích khi bạn đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một chút.
Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp.
Thực hiện ba lần chu kỳ trên. Cuối cùng, bạn có thể tiếp tục lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của bạn.
Trong giai đoạn này, cố gắng tập trung vào khoái cảm của dương vật. Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản nó.
Bước 3: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”
Lặp lại bài tập thứ hai mỗi hai hay ba ngày cho đến khi bạn trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được.
Nếu phải cần thực hành nhiều hơn để thuần thục trước khi bắt đầu bước kế tiếp. Đừng lo lắng, kết quả có thể tuyệt vời ngay cả nếu bạn phải luyện tập dài hơn.
Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và dùng xà bông thoa vào tay để kích thích dương vật giống như chất nhờn. Điều này gây cảm giác dễ chịu và khác với các phương pháp tập luyện cũ của bạn.
Tuy nhiên, một số người cảm thấy bất tiện khi tập luyện trong phòng tắm dưới vòi sen, nên họ có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ nơi đâu, miễn là có sử dụng chất bôi trơn (như vaseline).
Mục đích của bài tập này là bệnh nhân làm quen với cảm giác “ướt”. Điều này hết sức quan trọng, vì cảm giác này tương tự như cảm giác của dương vật trong âm đạo.
Khi bạn có thể thực hiện bài tập này trong 3 phút, bạn đã sẵn sàng cho bước tiếp theo. Tuy nhiên, không nên tính thời gian quá chi tiết và quan trọng hóa điều này, nên thiết lập khoảng thời gian thích hợp cho riêng mình.
Để đạt được thành công với mẹo trị xuất tinh sớm này, bạn cần học được và nhận được cảm giác thoải mái, hài lòng khi luyện tập. Đừng lo lắng và bận tâm về thời lượng mà bạn thực hiện.
Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”
Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có sử dụng chất bôi trơn vaseline.
Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, bạn không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ.
Lúc đầu, có thể bạn phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, bạn sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn của bạn chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích.
Bước 5: Cách giữ sự hưng phấn
Bây giờ bạn chuẩn bị bài tập cuối cùng, bài tập này giúp bạn tự kiểm soát một cách vững vàng trong giai đoạn đạt khoái cảm.
Vào lúc này, bạn đã quen với cảm giác tình dục của mình. Bây giờ, độ kích thích tình dục (không phải là độ cương cứng của dương vật) được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10.
Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh.
Bạn nên ngừng kích thích dương vật ở mức 8,5. Nếu bạn cố gắng đến mức 9,5, có nghĩa là bạn đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh.
Ngược lại, nếu bạn ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5, thì quá ngắn. Cần nhắc lại, mục đích của bài tập này không làm giảm sự kích thích của bạn mà là làm cho bạn chủ động và kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh trong khi bạn đang ở giai đoạn cao của quá trình hưng phấn.
Như vậy, bạn có thể tận hưởng được cảm giác khoái cảm tuyệt vời ở đỉnh điểm thay vì phải kiềm chế nó. Sau khi bạn thực hiện bài tập này một cách thuần thục, bạn áp dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen).
Bạn tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của bạn giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút.
Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8 – 9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh. Cần nhấn mạnh, mẹo trị xuất tinh sớm này không phải kiềm hãm sự khoái cảm của bạn mà là can thiệp vào quá trình kích thích tạo khoái cảm của bạn.
Bạn sẽ thấy rằng bạn có thể kiểm soát được mức độ hưng phấn của mình chỉ bằng cách thay đổi tốc độ kích thích ở dương vật. Sau khi bạn duy trì được khoái cảm trong hai phút, hãy tăng nhanh tốc độ và thưởng thức độ cực khoái của mình.
Thực hành lại bài tập này, cho đến khi bạn có thể giữ khoái cảm ở mức độ cao trong khoảng 5 phút.
Bài tập chống xuất tinh sớm – Phương pháp luyện tập cơ PC
Luyện tập cơ PC hay còn được gọi là cơ đáy chậu. Đây là một nhóm cơ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều tiết hoạt động phóng tinh của nam giới.
Vì thế, nam giới có thể áp dụng cách tập luyện này để khắc phục chống xuất tinh sớm:
Bài 1: Bài tập uốn cong cơ PC
- Nam giới nằm ngửa, hai tay gập về phía sau đầu và đan xen lại với nhau. Đầu gối gập lại sao cho bàn chân chạm sàn.
- Sau đó, nâng phần lưng và đầu lên khoảng 2 giây rồi quay trở lại trạng thái ban đầu, các cơ còn lại nên thả lỏng.
- Nên lặp lại động tác này khoảng 20 lần/ 1 lần tập.
Bài 2:Bài tập siết chặt và nhanh cơ PC
- Bạn có thể ngồi hoặc nằm tùy thích, sau đó siết chặt cơ PC một cách đột ngột và liên tục.
- Mỗi lần dao động trong khoảng thời gian là 10 giây rồi dừng lại.
Bài 3: Bài tập nắm chặt cơ PC nhiều lần với thời gian lâu hơn
- Bài tập này áp dụng cho các bạn đã luyện tập cơ PC được 2 tuần trở lên.
- Bạn nên nằm ngửa sau đó siết cơ PC chặt lại trong tầm 5-7 giây rồi thả ra.
- Sau đó, uốn cong cơ PC.
Bài 4: Bài tập cơ PC khi cậu nhỏ cương cứng
- Bạn nên lấy 1 chiếc khăn sạch rồi để lên dương vật khi nó đang cương cứng
- Sau đó từ từ siết chặt cơ PC lại để cậu nhỏ nâng được chiếc khăn lên. Bạn nên giữ tư thế này trong khoảng 3 giây, nên liên tục lặp lại khoảng 30 lần/ lần tập.
Bài 5: Bài tập cơ PC cùng với bạn tình
Trong khi giao hợp với bạn tình, lúc sắp đạt được khoái cảm, nam giới cần dừng ngay lại rồi dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp cậu nhỏ, rồi thả lỏng cơ PC.
Khi hưng phấn đã dịu xuống thì nam giới và bạn tình tiếp tục duy trì cuộc yêu của mình cho đến khi đạt được khoái cảm như mong muốn. Nam giới có thể lặp lại động tác này nhiều lần để kéo dài cuộc yêu.
Phương pháp luyện tập cơ PC là một trong những phương pháp giúp nam giới chống bị xuất tinh sớm rất hiệu quả.
Tuy nhiên nó chỉ thực sự mang lại hiệu quả khi và chỉ khi nam giới tập luyện đúng cách, có sự kiên trì. Nếu không nó sẽ phản tác dụng, cho hiệu quả không như mong muốn.
Trên đây là 10+ cách quan hệ lâu xuất tinh ra chuẩn nhất mà SEWOW bật mí. Không phải người nào thực hiện các kỹ năng trên cũng cho hiệu quả tốt ở mọi đối tượng. Nếu sau khi áp dụng các biện pháp này không đạt hiệu quả thì nam giới nên nhờ đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa nam học để cải thiện chất lượng phòng the của mình.
SEWOW hi vọng bạn đã biết cách quan hệ lâu ra đến 30 phút với những bí quyết đến từ chuyên gia.
