Chăm sóc da khỏe và đúng cách (căn bản)

Chăm sóc da ( Chăm sóc cho nàng Za ) có thật sự cần thiết? và làm cách nào cho hiệu quả và đúng với loại da của mình?

cham-soc-da

Nàng muốn làn da đẹp hơn, trắng hơn.

Nàng trang điểm nhiều do tính chất công việc nên da càng ngày càng xuống cấp nhưng không biết phải làm thế nào để lấy lại được làn da đẹp như trước kia.

Nàng mong muốn trắng da cấp tốc mà tìm đến kem trộn, khiến làn da bị bảo mỏng. Ửng đỏ và nhạy cảm và rồi bỏ mặc cho da yếu ớt. Da nhạy cảm , cực nhạy cảm, xài gì vào cũng ngứa, cũng dị ứng nên cũng bỏ mặc cho da tự xữ luôn.

Còn rất nhiều lý do khác nữa mà các nàng cần đến kiến thức đúng về dưỡng da đúng cách. San sẽ chia sẻ các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày của mình cũng như thông qua đó cung cấp cho các nàng những thông tin cần thiết nhất mà chúng ta BUỘC PHẢI BIẾT về việc chăm sóc da hay còn gọi là skincare nha. Vì bài viết hơi dài và cần bạn link qua các trang khác nhau theo sự hướng dẫn nên khuyến cáo bạn dành thời gian để tìm hiểu nghiêm túc và bài viết này dành cho những bạn nào thực sự muốn chăm sóc da mình tốt hơn. Cưỡi ngựa xem hoa sẽ khiến bạn buồn ngủ lắm vì sẽ hơi dài nhé 😀

1. Đầu tiên, để tự nhận thức được việc dưỡng da quan trọng như thế nào, để khi có dưỡng bước này bước kia chúng ta không bị lười, thì cần rất cần hiểu rõ về da (hay còn gọi là nàng Za), Bên trong nàng Za có cái gì. Nàng ăn uống ngủ nghĩ như thế nào, cần gì, thiếu gì, dư gì . Bạn click vào link sau trước khi đọc tiếp các bước tiếp theo nha: “Nàng Za là ai? Cấu trúc và chức năng ngôi nhà của nàng”

cấu trúc da và chức năng da

2. Sau khi đã hiểu về Za, bạn cần biết được nàng Za của bạn thuộc loại da gì, lịch sinh hoạt ăn ngủ nghĩ cũa nàng ra sao, nàng có gặp khó khăn gì cần chúng ta hỗ trợ hay không? Nhằm giúp nàng ta đúng những chỗ cần. Chứ không giúp đại trà tránh lãng phí tiền bạc và thời gian nhé. Tiếp tục click vào đây để tìm hiểu sâu hơn “Nhận biết và phân loại lịch ăn ngủ nghỉ của từng nàng Za khác nhau”

NHAN-BIET-LOAI-DA

  • Đến đây, bạn đã xác định cô nàng Za của mình là thuộc loại da khô, da dầu hay hỗn hợp, hoặc thậm chí là nhạy cảm rồi chứ? Đã phần nào hiểu hơn Nàng Za của mình cần gì, thiếu gì, dư gì rồi đúng ko nè.

3. Rồi! Chúng ta tiếp tục đi vào các bước chăm sóc căn bản nhằm giúp các nàng Za nhé. Thường thì những bạn mới bắt đầu hoặc chưa biết gì về việc chăm sóc và làm đẹp sẽ cảm thấy khá bối rối vì thấy có quá nhiều sản phẩm, quá nhiều bước và băn khoăn liệu có cần hết tất cả hay lượt bỏ bớt sản phẩm nào k.và tại sao những sản phẩm đó lại cần. Làm theo mà không hiểu vì sao sẽ khiến bạn mau nản và thiếu kiên trì. Bỏ ngang hoặc thậm chí để cho sản phẩm hết hạn. 😀 .

Chung quy lại, chúng ta chỉ cần xác định 3 bước chính:

cham-soc-da-1

Không thể bỏ qua hoặc tối giản bước nào trong 3 bước này cả. Nhưng bạn có thể tối giản các sản phẩm nằm trong 3 bước này

 

– Bước làm sạch, bước dưỡng và bước bảo vệ. Tên từng bước cũng đã nêu rõ lên công dụng rồi hén. Và mình xin nhấn mạnh một điều là không thể bỏ qua hoặc tối giản bước nào trong 3 bước này cả. Nhưng bạn có thể tối giản các sản phẩm nằm trong 3 bước này. Mình sẽ phân tích kỹ hơn bên dưới với 3 câu hỏi đặt ra cho từng bước nhé: Why? What product? Và How?

 

 

Đầu tiên là bước 1. LÀM SẠCH

Why – Tại sao lại phải làm sạch cho nàng Za:

+ Như đã nói trong bài: “Nàng Za là ai? Cấu trúc ngôi nhà của nàng” thì nàng Za chỉ có thể tự dưỡng, tự phục hồi tế bào mới chứ hoàn toàn không có khả năng tự làm sạch.

+ Thứ nhất, Tuyến dầu hoạt động mạnh, bám trên bề mặt da kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn nguyên cả 1 ngày . Nếu k được làm sạch sâu thì lỗ chân lông sẽ bị viêm nhiễm, gây nên tình trạng mụn. => Rửa mặt bằng sửa rữa chuyên dụng và phù hợp mới làm sạch được các chất bẩn và vi khuẩn trên da. Rửa bằng nước không làm được điều này.

Tuyến dầu hoạt động mạnh, bám trên bề mặt da kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn nguyên cả 1 ngày . Nếu k được làm sạch sâu thì lỗ chân lông sẽ bị viêm nhiễm, gây nên tình trạng mụn

Tuyến dầu hoạt động mạnh, bám trên bề mặt da kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn nguyên cả 1 ngày . Nếu k được làm sạch sâu thì lỗ chân lông sẽ bị viêm nhiễm, gây nên tình trạng mụn

 

+ Lâu ngày, các chất bẩn này kết tụ cộng với tế bào chết không được loại bỏ sẽ khiến tình trạng da ngày càng xuống cấp, da khô ráp, sẫm màu, mụn => Tẩy tế bào chết 2 lần / tuần rất quan trọng góp phần hỗ trợ công đoạn làm sạch hàng ngày

+ Nếu có trang điểm, để làm tan chảy lớp nền, phấn => Cần phải có sản phẩm chuyên dụng là sản phẩm tẩy trang. Sửa rửa mặt không thay thế được và không làm sạch sâu được lớp phấn bám dính chặt và sâu vào lỗ chân lông. Toner không thể thay thể để tẩy trang. Các nàng nhớ nhé vì rất nhiều bạn nghĩ sai và làm sai. Dùng toner để tẩy trang lâu ngày sẽ khiến da lão hóa , lỗ chân long to và mụn vì bụi bẩn và lớp trang điểm, lớp dầu tích tụ sâu trong lỗ chân lông

+ Nguyên nhân thứ 2 chúng ta phải làm sạch cho nàng Za là các bạn có biết hai loài rận chuyên ký sinh trên da mặt người là Demodex folliculorum (D.folliculorum) và Demodex brevis (D.brevis). D.folliculorum thích sống ở bề mặt da như chân lông và nang tóc, còn D.brevis thích sống ở sâu dưới lớp biểu bì, trong tuyến nhờn bao quanh lỗ chân lông. Khi rận chết, chúng giải phóng các chất trong cơ thể. Những chất này chứa vi khuẩn và độc tố gây kích ứng và viêm tấy.

Hai loài rận chuyên ký sinh trên da mặt người. Khi rận chết, chúng giải phóng các chất trong cơ thể. Những chất này chứa vi khuẩn và độc tố gây kích ứng và viêm tấy

Hai loài rận chuyên ký sinh trên da mặt người. Khi rận chết, chúng giải phóng các chất trong cơ thể. Những chất này chứa vi khuẩn và độc tố gây kích ứng và viêm tấy

 

What product? – Những sản phẩm nào nằm trong nhóm làm sạch?

  1. Sửa rửa mặt
  2. Tẩy tế bào chết
  3. Tẩy trang

 

 

How – Làm sạch da như thế nào?

 

  1. Bạn cần làm sạch cho nàng Za mỗi ngày. 1 ngày 2 lần sáng và tối bằng sửa rửa mặt. 90% bạn gái rửa mặt không đúng cách. Click vào đây để xem các thao tác rửa mặt sẽ giúp bạn giảm hẳn mụn đầu đen, mụn cám sau 1 tuần, sạch hơn mà không hề khô, căng da nha.
  2. Đối với bạn nào có trang điểm, thì bắt buộc phải sắm kem tẩy trang nha. ( không thể thay thế bước này bằng SRM hay toner đâu). Bước dùng là Tẩy trang trước. Sau đó mới đến SRM nha. Nếu bạn nào không trang điểm thì bỏ qua bước này.
  3. Tẩy tế bào chết 1 tuần 1 lần ( đối với sản phẩm nhẹ) hoặc 2 tuần 1 lần. Điều này sẽ giúp lấy đi các tế báo sừng đã bị chết đi không tự bong tróc được. Tẩy xong tế bào cũ chết đi thì tế bào mới mới sản sinh được nên chúng ta sẽ thấy da láng mịn, không sần sùi nữa. và nhất là khi trang điểm sẽ thấy rất rõ da mượt và bám dính phấn hơn, không bị caking.

=> Tẩy trang – SRM – Tế bào chết (not everyday)

 

Bước 2. DƯỠNG

Why? – Tại sao lại phải dưỡng da:

Các nàng nhìn hình bên dưới sẽ thấy rõ sự khác biệt giữa một làn da khỏe mạnh biểu hiện là da đều màu, săn chắc, căng mịn, tuôi sáng khi và chỉ khi được cung cấp đầy đủ độ ẩm (Hình bên trái). Và một làn da yếu, hư tốn, dễ lão hóa biểu hiện là nhăn xệ, da khô ráp, không căng mướt và thâm nám do thiểu độ ẩm (Hình bên trái)

cham-soc-da-3

Nếu không hỗ trợ cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da để giúp da lấy lại chức năng vốn có thì độ ẩm sẽ tự thất thoát ra bên ngoài. Các tác nhân, vi khuẩn dễ xâm hại gây nên mụn, lão hóa

Theo đó. Như nàng có thể thấy. Các hạt dưỡng ẩm và collagen chỉ phát huy được tác dụng nếu nó thấm được xuống đến lớp Hạ bì. => Vì vậy phương pháp thoa kem dưỡng ẩm sao cho hiệu quả và đến được hạ bì cực kỳ quan trọng. Nếu kem dưỡng ẩm chỉ nằm ở lớp Thượng bì thì rất dễ gây tình trạng bí da, nhờn rít và mụn

What product? – Những sản phẩm nào trong bước dưỡng

Dưỡng da bằng cách cho da uống nước thật nhiều và cho da ăn hàng ngày

  1. Cho da uống:

+ Toner ( bắt buộc): Sau khi làm sạch da bằng sửa rửa mặt, da mất đi độ ph tự nhiên. Toner giúp cân bằng và lấy đươc độ pH(từ 5.4 đến 5.9) vốn là môi trường lý tưởng giúp các vi sinh vật tốt cho da có thể phát triển mạnh và các vi sinh vật có hại sẽ bị tiêu diệt. Đồng thời làm mềm tầng 3 – biểu bì để hạt độ ẩm (như hình trên) nếu có vào sẽ thẩm thầu sâu hơn

+ Mist (optional) : Xịt khoáng giúp cấp nước tức thì cho da. phù hợp với làn da dầu, thiếu nước hoặc da phải ngồi máy lạnh nhiều.

 

  1. Cho da ăn:

+ Lotion/ Emulsion/Cream: Kem dưỡng da chứa Độ ẩm (Hình ảnh trên)

+ Serum: Tinh chất, kem đặc trị nhằm giúp giải quyết 1 vấn đề nào đó về da như serum chống nhăn, serum kiềm dầu, serum trị mụn, serum trị nám…

+ Mask: Mặt nạ giúp cung cấp Độ ẩm (Hình ảnh trên) có tác dụng cao hơn kem dưỡng.

 

How? – Dưỡng da như thế nào cho đúng?

1. Dưỡng da sáng và tối. 1 ngày 2 lần

2. Các bước: Toner – Serum – Lotion/Elmulsion/Cream.

3. Lưu ý:

+ Mist: có thể dùng bất cứ khi nào khi da thấy khô.không giới hạn số lượng, thời gian. Nên để mist trong tủ lạnh để xịt cho mát, giúp tỉnh táo lấy lại tinh thần luôn ^^

+ Mask: 1 tuần đắp mặt nạ 1-2 lần. Nếu đã đắp mặt nạ thì bỏ qua tất cả các bước dưỡng trên. Tức xong bước làm sạch – Mask.

4. Tham khảo cách thoa toner và kem dưỡng tại đây nhằm giúp sản phẩm thẩm thấu sâu hơn. Phát huy tác dụng mà không gây nhờn rít.

 

Bước 3. BẢO VỆ

Why? – Tại sao lại phải bảo vệ nàng Za:

– Việc bôi kem chống nắng mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp cho da bạn hạn chế tiếp xúc với các tia cực tím gây sạm => hạn chế melanin sản sinh để bảo vệ da khỏi tia cực tím, ung thư da cũng như các bệnh về bức xạ

– Tia nắng bao gồm tia UVA, UVB, và UVC gây nguy hiểm đến da: Tia UVC là loại tia nguy hiểm nhất bị tầng Ozon phản xạ hoàn toàn rồi. Nhưng bạn có biết. Tầng Ozon của chúng ta đã bị lủng 1 lỗ

cham-soc-da-4

Tia UVC là loại tia nguy hiểm nhất bị tầng Ozon phản xạ hoàn toàn rồi. Nhưng bạn có biết. Tầng Ozon của chúng ta đã bị lủng 1 lỗ

– Các tia này không những tác động trên bề mặt tầng 3 mà còn có thể xuyên qua và làm tổn thương đến tầng 2 và tầng G của nàng Za nữa >.<

cham-soc-da-5

=> Chống nắng để bảo vệ da là một bước cuối cùng nhưng cực kỳ quan trọng. Nàng Za có chức năng tự dưỡng, nhưng ko có chức năng tự bảo vệ khỏi tia nắng đâu nhé các nàng ơi L

 

What product? – Những sản phẩm nào giúp bảo vệ Za

  1. Kem chống nắng
  2. Khẩu trang, áo, gang tay chống nắng

cham-soc-da-6

 How? – Cách sử dụng như thế nào mới đúng?

– Sử dụng kem chống nắng sau cùng 2 bước làm sạch và dưỡng: Làm sạch – Dưỡng – Chống nắng

– Thoa kem chống nắng trước khi ra đường tốt nhất 30 phút để giúp kem phát huy tác dụng tốt nhất

– Để tìm hiểu thêm về các dạng kem chống nắng, cách đọc chỉ số kem chống nắng và thời gian kéo dài của kcn mang lại. Bạn có thể xem tại bài viết: Bước bảo vệ – kem chống nắng

——————————

Phù. Đến đây các nàng đã đắm đuối lắm rồi phải ko? ^^ . San hy vọng qua bài viết này, sẽ giúp ích được cho các nàng đang có ý định chăm sóc da cơ bản nhưng không biết phải làm thế nào? hoặc những nàng nào chưa định dưỡng da thì đọc xong sẽ thấy trân trọng, nâng niu và Za rất cần các nàng quan tâm, chăm sóc. Cho Za ăn, Za uống, Za tắm, Za mặc áo hàng ngày, hàng ngày đấy nha. Chứ ko phải lâu lâu hứng lên mới quan tâm đâu :D.

Cơ bản các bước chăm sóc da và các sản phẩm sẽ là như vậy. Còn nàng nào hỏi San vậy lựa chọn thương hiệu nào thì tốt. thì hợp? San xin trả lời thế này nha:

– Ngoài kem trộn, kem làm trắng cấp tốc, các sản phẩm không rõ nguồn gốc thì đa số tất cả các sản phẩm thương hiệu nào cũng đáp ứng được các nhu cầu trên. Một khi bạn có thoa, có dưỡng (Tất nhiên phải đúng phương pháp) thì các sản phẩm đều sẽ hoạt động để giúp đỡ nàng Za. Chẳng qua mắt thường tốn thời gian lâu hay mau để có thể thấy được mà thôi.

– Các dòng commercial từ trung đến luxury các nàng có thể tham khảo: Kose, Sheisedo, Lancome, Chanel, Kanebo, Ohui, Woo, Laneign, The face shop, Skinfood, Tonymoly, Inisfree…

– Các dòng drugstore, dược mỹ phẩm : Clinique, Neutrogena, Bioderm, Physiogel, Centaphil, Vichy, Avene…

– Riêng San thì luôn hướng đến các sản phẩm Organic và Mineral từ skincare đến make up. Nên các nàng có thể tham khảo : Skinna

Chúc các nàng luôn xinh đẹp cùng nàng Za của chính mình nhé.

Nguồn tác giả : San Ong